Wil je toegang tot alle 5:2 Vasten Dieet Recepten met Gratis Updates van nieuwe Caloriearme Recepten?
Word dan 5:2 VIP+ Lid en krijg meteen toegang tot de ledengedeelte met alle recepten. Ook krijg je als 5:2 VIP+ lid exclusief extra waarde in de vorm van interessante artikelen, motivatietips en tricks, video’s, maaltijdplanners en nog veel meer…
Bekijk hier het complete overzicht 5:2 Recepten…
Marinara saus met weinig koolhydraten (en suikervrij) is makkelijk zelf te maken!
Dit Marinara saus recept is een van de vele koolhydraatarme ingrediënten die ik regelmatig gebruik. Verschillende vastendieet recepten bevatten deze eenvoudig te maken saus en ik zal het ook blijven gebruiken in komende recepten op de website van Het Vastendieet (5:2 en 16:8).
Deze snelle 1 kops magnetron Vastendieet recept combineert groenten, eieren en noten voor een snel en heerlijk ontbijt (je mag dit Vastendieet recept natuurlijk ook gebruiken voor lunch of diner).
Als je ‘s morgen haast hebt en niet wil bakken en toch een hartige warm ontbijt wil dan is dit low carb Vastendieet recept ideaal. Je maakt het snel en makkelijk in de magnetron, het is in drie minuten klaar. Ook te eten als lunch of diner.
Deze traditionele gember- en knoflooksoep recept bestrijdt de griep, verkoudheid, overmatige slijm- en neus-ontstekingen
De winter is bijna hier en dat betekent dat het griepseizoen in de lift zit. Met de verandering van temperatuur en de koude lucht die meer bevorderlijk is voor het verspreiden van ziektekiemen voelen velen van ons zich al ziekjes worden. Misschien beginnen sommigen van ons al wat te sniffen, terwijl andere keelpijn hebben. Vaak zijn deze symptomen niet sterk genoeg om een dag op het werk te missen om uit te rusten, maar toch zijn ze vervelend. In plaats van de hele dag aan te kwakkelen, probeer dan dit soeprecept te bereiden dat je immuunsysteem kan stimuleren en je symptomen kan verlichten.
Terwijl mijn keuze aan dressing en ingrediënten is geëvolueerd is mijn liefde voor salade niet minder geworden. Koud of warm, sla of kruiden – het maakt echt niet uit voor mij zolang er maar een opwindende smaak en een interessante combinatie van texturen aanwezig is.
Eenpansgerechten. Caloriearme Vegetarische Curry 150 Calorieën. Gemakkelijk, vers en eindeloos aan te passen: gebruik dit caloriearme vastendieet recept als basis voor gezonde, voedzame en magere maaltijden op vastendagen.
Eieren bevatten veel eiwitten maar kunnen ook heel voedzaam zijn, vooral bij het ontbijt, dus het loont eraan te denken. Pocheren of koken zijn de magere bereidingswijze, maar je kunt ze ook bakken met caloriearme bakspray waarmee je normaal een calorie per keer gebruikt. Minder lekker dan boter, maar je verbruikt niet je hele rantsoen.
Ik heb een soort van haat-liefde verhouding met de Aziatische keuken. Ik hou van de verse smaken, de gedurfde combinaties, de snelle kookmethodes, en de manier waarop gerechten worden geserveerd en gegeten.
