Lichaamsvetpercentage: ben jij op een gezond gewicht?
Je percentage lichaamsvet is essentieel om te weten wanneer je je gezondheid evalueert. Het verdeelt je totale gewicht in twee categorieën: vetmassa en al het andere. Je hebt vet nodig om je warm te houden en je organen en gewrichten te beschermen. Het is echter niet gezond om te veel of te weinig vet te hebben.
Met onderstaande calculator kun jij uitgebreid je BMR berekenen:
Wil je alleen je BMR weten? Klik dan op de button Activiteitsniveau en kies Basale metabolische snelheid (BMR). Vul je gegevens in en klik op Berekenen.