De Mooie Voedselmachine boek van Giulia Enders gaat over de darmen, een onderschat orgaan. De Mooie Voedselmachine boek is een fascinatie van Giulia Enders over haar darmen.
Bij RTL Late Night show van Humberto Tan
Giulia Enders verteld er ronduit en enthousiast over bij de uitzending van RTL Late Night show van Humberto Tan. En ook bij Zoomin TV weet Giulia Enders je te enthousiastmeren over je darmen en poep.
Poep, het is een onderwerp waar Giulia Enders wel raad mee weet. De Duitse bestseller Darm mit Charme doet Giulia een boekje open over de wetenschap van de darmen en onze spijsvertering.
Bekijk hieronder wat Giulia Enders te zeggen heeft over de verassend charmante wetenschap van je darmen:
Bestel het boek De mooie Voedselmachine van Giulia Enders
Bestel De Mooie Voedselmachine boek
[maxbutton id=”16″]
Praten over je grote behoefte
Ook al hoeft niet iedereen te praten over zijn grote behoefte, maar je zou er eigenlijk wel wat meer over moeten weten zodat je niet denkt wat je al dertig jaar produceert normaal is, alleen maar omdat je het niet gezien hebt.
In Giulia Enders haar boek De Mooie Voedselmachine staat een klein gedeelte wat gaat over de samenstellingen, welke poep samenstelling het beste is en ook verteld Giulia Enders in haar boek iets over de kleurstelling van je poep.
Dus één van de belangrijkste dingen is kijk naar je poep!
Dus draai je af en toe om om te kijken hoe je poep er uit ziet en kijk of het er goed uit ziet. Giulia Enders verteld ook dat onze positie bij het poepen beter kan. Mensen gaan op een toilet zitten alsof ze op een stoel zitten. En dat is in wezen een beetje gek omdat je meestal de positie van staan en zitten gebruikt om te gaan werken.
Op het toilet zitten als op een stoel maakt het alleen maar moeilijker
Er is een extra spier die om de dikke darm gaat en die trekt wanneer we in die werkpositie zitten. Dus op het toilet zitten als op een stoel maakt het alleen maar moeilijker. Je moet wat meer kracht zetten om het om de bocht te krijgen die de spier creëert door aan het einde te trekken.
De natuurlijk toiletpositie voor mensen is hurken
Dat kun je ook als je op het toilet zit. Je pakt een klein krukje wat je voor je toilet zet en daar zet je je voeten op en dan gaat het goed en is het zelfs gemakkelijker. En het kan zelfs het risico wegnemen van het krijgen van aambeien.
Gassen niet binnenhouden
Voor iedereen die zijn gassen binnenhoud heeft Giulia Enders, auteur van het boek De Mooie Voedselmachine ook wel wat advies. Je moet het niet te vaak inhouden. Er is een studie naar gedaan dat mensen die het een tijdje inhielden dat zij last kregen van obstipatie.
Want er zijn twee spieren die onze darm afsluiten en als je ze altijd traint om het terug te duwen dan is het de verkeerde richting. Het moet er af en toe uit, dus is het beter om het niet te vaak op te houden.
De Mooie Voedselmachine
De Nederlandse vertaling van De Mooie Voedselmachine kun je nu kopen. En de 24 jarige Giulia Enders is voorlopig nog niet klaar.
Giulia verteld: “Het is zoals iemand die een lievelingsdier heeft. En dit is gewoon mijn favoriete ding. En het coole is dat ik er zelf één heb! Dus ik blij hier nog even mee bezig denk ik!”
Bestel het boek
De Mooie Voedselmachine
De voedselmachine maakt veel duidelijk over de functie van het spijsverteringskanaal en het effect op zijn omgeving…. de mens. Artsen zien b.v. ziekten als een langzame schildklierwerking, progressieve darmstoornis, reflux en lipoedeem (en mogelijk obesitas), e.a. als op zichzelfstaande ziekte. Dat alles afhankelijk is van wat en hoe je eet en drinkt wordt onderkent. Toch zijn we wat we eten en drinken.
Ik heb nu veel meer inzicht en kijk nu beter naar mijn intake en mijn uitscheiding om te lezen, wat wel en wat niet goed gaat. Samen met een diëtiste hoop ik dan tot een evenwicht te komen, waarbij zowel mijn darmen als ik als mens ons prettig voelen. Super bedankt Guilia.
Leuk te lezen hoe jullie het boek ontvangen.