Bekijk de BBC documentaire van Michael Mosley over Het 5:2 Vastendieet. De BBC documentaire Fast Diet is in Nederlands Ondertiteld.
Met Het Vastendieet val je af, blijf je gezond en leef je langer!
Met Het 5:2 Vasten dieet volg je twee dagen per week een relatief strikt dieet en de overige vijf dagen mag je alles eten waar je zin in hebt. Het Vasten dieet is makkelijk vol te houden, werkt snel en effectief en is bovendien erg gezond!
Wat mij aan heel het verhaal wel stoort is dat je in de documentaire niets hoort of ziet over sporten! Hij werkt en heeft een kantoorbaan! Wat met mensen die zwaar werken! En ik zelfs 4keer sport per week! Ik zie mij niet zo intensief werken sporten en daarbij nog eens 3,5dagen vasten! Zelfs niet 2dagen na elkaar vasten! Ik wil het graag doen! Maar wat gaat dan het resultaat zijn? Gaat het dan nog zoveel effect geven? Ik zou het alleen al doen omdat je geestelijke ziektes zou kunnen verminderen bij het ouder worden! Maar wil eer mijn sporten niet voor laten! Zou er een conbinatie in zitten zodat we dezelfde resultaten zouden bereikt kunnen worden!? Ja, hier heb ik eigenlijk weinig van gezien! Waarom niet testen bij mensen die sporten! Vooral de hersenziektes vind ik zeer belangrijk!
Beste Josephina, Het Vastendieet en sporten (ook intens sporten) gaat heel goed samen. Michael Mosley, de bedenker van Het Vastendieet heeft er ook een BBC documentaire over gemaakt The Truth About Getting Fit die je kunt bekijken met Nederlandse ondertiteling als je VIP+ lid bent van Het Vastendieet. Ben je nog geen lid? Dan kun je hier VIP+ lid worden van Het Vastendieet.