BBC Documentaire
Vijf jaar geleden zag ik voor het eerst de BBC documentaire van Michael Mosley over het 5:2 Vasten Dieet -ook wel Fast Diet of Intermittent Fasting genoemd- en ik was meteen verkocht.
Lifestyle en gezondheid
Ik heb altijd al een brede interesse gehad in de werking van het menselijk lichaam, voeding en geneeskunde, met name geneeskunde door middel van goede voeding en de juiste kruiden. Ik zag dat er op dat gebied echt een tekort was aan voorlichting voor mensen die op een makkelijke manier zichzelf ook een gezonde lifestyle willen aanmeten.
Motivatie is alles
Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ik weet dat motivatie alles is om iets gedaan te krijgen. Aan iets beginnen is makkelijk, maar het volhouden is “tricky”. Want er gebeurd altijd wel wat voor jou of mij een reden kan zijn om excuus te maken om op te houden met waar je aan bent begonnen.