Het 16:8 dieet word ook wel 16:8 intermittent fasting, 16:8 intermitterend vasten of het 8-uur dieet genoemd. Het 16:8 dieet houdt in dat de consumptie van voedsel en calorierijke dranken wordt beperkt tot een vast venster van acht uur per dag en gedurende de resterende 16 uur moet men zich van voedsel onthouden.
Intermittent Fasting
Citroen Kip met Bloemkool Rijst 323 Calorieën
Ik heb een soort van haat-liefde verhouding met de Aziatische keuken. Ik hou van de verse smaken, de gedurfde combinaties, de snelle kookmethodes, en de manier waarop gerechten worden geserveerd en gegeten.
Kruidige Thaise Courgetti Kippensoep, Suikervrij en Caloriearm
Op een vastendag kun je het wel eens koud krijgen. De oplossing is dan deze kruidige caloriearme Thaise Courgetti Kippensoep zonder suikers en met weinig koolhydraten. Heerlijk en heerlijk warm binnen de kortste tijd.