In de fitnessindustrie heerst de hardnekkige en wijdverbreide overtuiging dat hoe meer tijd je besteed aan lichaamsbeweging, des te beter het is.
Alleen diegene die zich wijden aan de straf van lange work-outs mogen verwachten dat hun lichaamsvet verdwijnt, hun spieren zich voortreffelijk aftekenen, en ze uiteindelijk het koninkrijk van hemelse lichamen zullen mogen betreden.