Vastendieet en Miso Soep

Ik heb Het Vastenboek gelezen en daar staat in dat “miso soep” zo goed is! Weet iemand het recept hiervan?Sonja

Lees de reacties hieronder:

Powerfood – Van Friesland naar New York

Kijk ook eens in Rens Kroeg haar receptenboek: Powerfood – Van Friesland naar New York. Daar staan ook heerlijke Miso Soep gerechten in die je prima met Het Vastendieet kunt combineren. En natuurlijk ook voor ander lekkere caloriearme recepten is het receptenboek van Rens Kroes een echte aanrader!

Bestel hier het boek van Renske Kroes

[show_products product=”8152″]

Ik koop de miso soep kant en klaar bij de ah, zo’n 35 cal per portieSybri
Miso soep is een Japans bouillon. Het is heel gezond. Je kan perfect een lepeltje oplossen in een beker heet water en zo opdrinken. Veel beter dan al die kunstmatige minute soepjes. Violetta
Ik heb een miso soep pakje gekocht in de toko. Het is een dikke pasta, Aka Miso. Ik maak hiervan steeds een grote pan miso soep, ongeveer 1,5 liter, met twee tot drie flinke eetlepels miso pasta, blokje runderbouillon, 2 cm gember (geraspt), 3 teentjes knoflook (uitgeperst), sambal naar smaak en een hoeveelheid (oosterse) groenten naar smaak. Zelf doe ik er regelmatig vlak voor het eten ook nog een handje taugé in. Ik vries het in porties in zodat ik weer een paar weken vooruit kan. Je kunt er ook voor kiezen de groenten weg te laten en pas toe te voegen als je de soep gaat verwarmen. Qua calorieën kom ik naar schatting op 30 cal per 300 ml. Jessica

Het 5:2 Vastendieet eKookboek

Heb jij al het digitale kookboek voor bij het 5:2 Vastendieet?

VIP+ Leden